裝置與配件
Minifrittaty z ricottą
準備 10 分
總時間 40 分
8 sztuk
食材
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
230 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
35 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
3 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
394.7 mg
蛋白質
8.9 g
卡路里
540.6 kJ /
129.2 kcal
脂肪
9.2 g
纖維
0.4 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
2.7 g
更多相關食譜
Thermomix® Nester
42 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 分
Omlety na parze z krewetkami
35 分
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 分
Zielone minishakshuki
45 分
Galaretki z owocami
1小時 35 分
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 分
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 分
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1小時 15 分
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1小時
Chałka z waniliową kruszonką
1小時 5 分