跳至主要內容 搜尋
Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)
無評分
準備 15 分
總時間 55 分
4 portion
免費註冊

食材

  • 10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
  • 595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g tahini
  • 1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
  • 395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
  • 795 g d'eau
  • 2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
  • 200 g de quinoa rincés et égouttés
  • 255 g de potiron coupé en deux
  • 4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
  • de poivre noir, moulu assaisonnement
  • 2 c. à soupe jus de citron
  • 1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
  • 2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
  • de citron coupés en quartiers, pour servir

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 71.7 mg
蛋白質 34.8 g
卡路里 2083.1 kJ / 497.9 kcal
脂肪 18 g
纖維 11.7 g
飽和脂肪 2.1 g
碳水化合物 51.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

En forme avec Thermomix 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Magrets de canard, sauce aux myrtilles

4.2(17)

1小時 10 分

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

4.6(16)

55 分

Mijoté de bœuf à la bière brune

4.6(12)

3小時 10 分

Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat

4.7(49)

4小時

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

4.0(825)

40 分

Big Kahuna burger

4.8(150)

2小時 45 分

Steak au Poivre

4.7(11)

20 分

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

4.6(263)

1小時 5 分

Cassoulet express au chorizo

4.6(386)

55 分

Brochette de lapin, pomme et pruneau

4.3(11)

1小時

Hachis de poulet et polenta

4.4(141)

45 分

Poulet Tikka Masala

4.3(20)

45 分

 顯示全部
顯示全部