Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

無評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 porții

食材

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 120.1 mg

蛋白質 5.6 g

卡路里 1098.3 kJ / 262.5 kcal

脂肪 19 g

纖維 7.5 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 21.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Boost de bine 11 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ceapă fermentată (Cutter)

無評分

Smoothie cu fructe goji

5 分

Margarita de citrice

10 分

Gin tonic cu portocale roșii și rozmarin

無評分

Piñarita

5 分

Curcubeu la micul dejun

40 分

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 分

Salată siciliană cu crevete

40 分

Salată Green Goddess

無評分

Piña colada

5 分

Blinîi

1小時 30 分

Dip de anghinare și tofu

5 分