裝置與配件
Supă de linte, ardei roșu și harissa
準備 15 分
總時間 45 分
6 porții
食材
-
ceapă roșie tăiată sferturi150 g
-
cățel de usturoi1
-
morcovi tăiați bucăți150 g
-
nap tăiat bucăți120 g
-
ardei grași roșii tăiați bucăți300 g
-
ulei de măsline plus pentru servit30 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
boia afumată1 linguriță
-
pastă harissa1 lingură
-
sare de mare¾ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
linte roșie uscată, decorticată clătită180 g
-
apă900 g
-
2 cuburi de concentrat de legume (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe cu vârf
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
8.7 g
卡路里
842 kJ /
201 kcal
脂肪
6.6 g
碳水化合物
26.7 g
您可能也會喜歡...
Nestemata salată de quinoa
1小時 35 分
Hrișcă cu ciuperci
25 分
Mei fiert
45 分
Supă cu broccoli și linte roșie
30 分
Clătite din tărâțe de ovăz
10 分
Falafel rapid
30 分
Curry cu năut
35 分
Supă de roșii, linte și cimbru
40 分
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 分
Supă de năut cu spanac
40 分
Musaca de linte
2小時 20 分
Supă marocană picantă de linte
40 分