難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți (3 cm)
- 130 g dovlecei, tăiați bucăți (3 cm)
- 90 g ceapă, tăiată sferturi
-
15
g ghimbir proaspăt, curățat, tăiat rondele (2 mm)
或 1 linguriță ghimbir măcinat -
30
g ulei de măsline
或 30 g unt, tăiat cuburi -
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
或 1 cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 600 g apă
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 736 kJ / 176 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 22.6 g
- 脂肪
- 8.6 g
替代食譜
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Supă de conopidă cu brânză
30 分
Supă de dovleac
35 分
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 分
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35min
Mei fiert
45min
Supă cremă de ciuperci
20min
Supă cu spanac și parmezan
45min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 分
Supă de praz și cartofi
40min
Supă cremă de dovlecei
25 分
Supă cremă de ardei gras
20min