難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți (3 cm)
- 130 g dovlecei, tăiați bucăți (3 cm)
- 90 g ceapă, tăiată sferturi
-
15
g ghimbir proaspăt, curățat, tăiat rondele (2 mm)
或 1 linguriță ghimbir măcinat -
30
g ulei de măsline
或 30 g unt, tăiat cuburi -
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
或 1 cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 600 g apă
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 736 kJ / 176 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 22.6 g
- 脂肪
- 8.6 g
替代食譜
Supă de legume
35 min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 分
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 分
Bundt de turtă dulce
1h 40min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 分
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min
Supă de conopidă cu brânză
30 min
Supă cremă de legume
45 min
Supă cremă de dovlecei
25min
Supă de dovleac
35 min