Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

無評分

準備 15 分

總時間 1小時 30 分

6 porzioni

食材

olio extravergine di oliva
150 g di lenticchie
acqua
50 g di Gouda
150 g di pane secco a cubetti (circa 2 cm)
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di cipolla a pezzi
3 spicchi di aglio
100 g di carota tagliato a cubetti (circa 1 cm)
350 g di polpa di pomodoro a pezzi
½ cucchiaino di cumino in polvere
2 cucchiaini di origano secco
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe macinato
1 cucchiaino di paprika dolce
800 g acqua
200 g di ceci bianchi in scatola scolati
100 g di cavolo riccio a pezzi

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 683.6 mg

蛋白質 15.1 g

卡路里 1441.4 kJ / 344.5 kcal

脂肪 12.9 g

纖維 8.3 g

飽和脂肪 3.1 g

碳水化合物 44.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Calore nel piatto 73 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1小時 30 分

Babka salata al salmone affumicato

4小時

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1小時 30 分

Bouillabaisse

無評分

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 分

Latte matcha al cocco e caramello

1小時 45 分

Zuppa di lenticchie e fagioli

40 分

Fagioli stufati (Boston Baked Beans)

20 分

Poké Bowl vegan

50 分

Mousse di avocado e cioccolato fondente

10 分

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 分

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 分