難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di cipolle in quarti
- 70 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 200 g di spinaci in foglia surgelati
- 5 g di dado per brodo vegetale
- 500 g di acqua
- 100 g di crostini tostati di pane bianco
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 873 kJ / 208.8 kcal
- 蛋白質
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 77.6 mg
替代食譜
Vellutata di broccoli con crostini
1h
Vellutata di patate e zucca
50min
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40min
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1h
Vellutata agli spinaci
30min
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1h
Gnocchi alla romana alle erbette
1h 30min
Toast al burro matcha
無評分
Crema di zucchine con dadolata di pomodori
40min
Crema di carote
40min
Zuppa di porri e orzo
45min
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40min