
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
- 150 g di cimette di broccoli
- 5 g di erba cipollina fresca
- 3 uova
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di farina di farro
- 90 g di latte
- 2 cucchiaini di lievito istantaneo per torte salate
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 145.8 kcal / 610 kJ
- 蛋白質
- 6.9 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 纖維
- 1.7 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 鈉
- 201.3 mg
替代食譜
Pancake salato di verdure e tonno
30 分
Porridge alle pesche
40 分
Hummus ai pomodorini
1小時
Cotolette di spinaci
1小時
Nuggets di sogliola
40 分
Crocchette di sgombro e patate
1小時 15 分
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 分
Tofu di lenticchie rosse
8小時 30 分
Polpette di cavolo viola
1小時 30 分
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 分
Farinata al rosmarino
1小時 30 分
Polpette di zucca
1小時 30 分