難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
- 150 g di cimette di broccoli
- 5 g di erba cipollina fresca
- 3 uova
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di farina di farro
- 90 g di latte
- 2 cucchiaini di lievito istantaneo per torte salate
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 610 kJ / 145.8 kcal
- 蛋白質
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 201.3 mg
替代食譜
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Polpettone di ceci e spinaci
1h 30min
Purè di patate e carote al rosmarino
45min
Crocchette di sgombro e patate
1h 15min
Sformato vegetale
1h
Mini burger di salmone
1h 30min
Spanakopita
1h
Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40min
Nuggets di pollo e cavolfiore (10-12 mesi)
無評分
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1h
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Polpette di zucca
1h 30min