難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Polpettine di spinaci
- 500 g di acqua
- 300 g di foglie di spinaci freschi, lavate (peso netto)
- 80 g di Emmental a pezzi
- 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 uovo
- 30 g di latte
- 70 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
Crema di cannellini
- 1 scalogno a metà
- 30 g di sedano a pezzi
- 40 g di carota, pelata e a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ peperoncino piccante fresco
- 400 g di fagioli cannellini in scatola, sciacquati (peso sgocciolato)
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino raso di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1810 kJ / 432.5 kcal
- 蛋白質
- 22.2 g
- 碳水化合物
- 33.4 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 7.5 g
- 鈉
- 1246.2 mg
替代食譜
Burger di ceci e verdure
40min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Vellutata di lenticchie
1h 30min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40min
Vellutata di fagioli borlotti
1h
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Vellutata di patate e zucca
50min
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30min
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40min
Polpette in bianco con purè di castagne
1h 20 min