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Matcha-Ofenporridge
4.3 7 評分
準備 10 分
總時間 40 分
8 Portionen
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食材

  • dunkle Schokolade in Stücken
    50 g
  • Haferflocken
    100 g
  • Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
    150 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • Bananen in Stücken
    2
  • Proteinpulver
    60 g
  • Matcha-Pulver
    1 - 2 TL
  • Backpulver
    ½ TL
  • natürlicher Vanilleextrakt
    1 TL
  • Salz
    1 Prise

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

鈉 77 mg
蛋白質 11 g
卡路里 718 kJ / 171 kcal
脂肪 5 g
纖維 3 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 19 g

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