Matcha-Ofenporridge

4.3 7 評分

準備 10 分

總時間 40 分

8 Portionen

食材

dunkle Schokolade in Stücken
50 g
Haferflocken
100 g
Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
150 g
Eier (Größe M)
2
Bananen in Stücken
2
Proteinpulver
60 g
Matcha-Pulver
1 - 2 TL
Backpulver
½ TL
natürlicher Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 77 mg

蛋白質 11 g

卡路里 718 kJ / 171 kcal

脂肪 5 g

纖維 3 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 19 g

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