裝置與配件
Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke
準備 15 分
總時間 20 分
4 Portionen
食材
-
Blattsalat, gemischt in Stücken300 g
-
Gurke halbiert, in dünnen Scheiben250 g
-
Avocado gewürfelt, mit etwas Zitronensaft beträufelt150 g
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grüner Paprika in Würfeln (1 cm)100 g
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grüner Apfel in Würfeln (1 cm)100 g
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Radieschen in dünnen Scheiben150 g
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Hühnerbrust gekocht, in dünnen Scheiben (siehe Tipp)200 g
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Zitronensaft, frisch gepresst15 g
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Dille, frisch in Stücken15 g
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Schnittlauch, frisch in Röllchen15 g
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glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft20 g
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Frühlingszwiebeln in Stücken20 g
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Olivenöl50 g
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Apfelessig60 g
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AgavendicksaftHonig10 g
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griechischer Joghurt (10% Fett)180 g
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Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
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Wasser (非必選)50 - 100 g
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10 g HanfsamenSesamsamen, geröstet10 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
374 mg
蛋白質
18 g
卡路里
1561 kJ /
373 kcal
脂肪
24 g
纖維
7 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
23 g
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