Seafood Soup

4.8 4 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 portions

食材

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (非必選)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1705.3 mg

蛋白質 36.5 g

卡路里 1696.3 kJ / 405.4 kcal

脂肪 17.9 g

纖維 4.7 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 22.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Soup Season 10 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Sweet Breakfast Bread

1小時 30 分

Ginger and Honey Immune Booster

10 分

Rainbow Yoghurt and Fruit Layers

20 分

Tomato and Mushroom Spaghetti

25 分

Italian Easter Bread

3小時 50 分

Prawn Tempura Rolls

2小時 40 分

Apple Pie Milkshake

30 分

Sweet beet

10 分

Potatoes with Yoghurt Sauce

40 分

Number Cake

2小時

Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins

1小時

Lime Grapefruit Cooler

10 分