Pudding chia z matchą i owocami

3.7 11 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 porcje

食材

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 55.3 mg

蛋白質 7.4 g

卡路里 879.3 kJ / 210.2 kcal

脂肪 11.2 g

纖維 8.1 g

飽和脂肪 3.7 g

碳水化合物 22.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Matcha 8 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Truskawkowa iced matcha

Truskawkowa iced matcha

5 分

Bezalkoholowy drink cytrynowo-tymiankowy

Bezalkoholowy drink cytrynowo-tymiankowy

45 分

Migdałowe matcha latte

Migdałowe matcha latte

10 分

Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4小時 10 分

Żelki mango

Żelki mango

2小時 30 分

Lodowy shake z herbatą matcha

Lodowy shake z herbatą matcha

5 分

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 分

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 分

Gorąca biała czekolada z matcha

Gorąca biała czekolada z matcha

15 分

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 分

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3小時 10 分

Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą

Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą

35 分