裝置與配件
Encocado de mariscos
準備 5 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
4 diente de ajo
-
500 g de langostinos crudos medianos pelados
-
500 g de camarón crudos y pelados
-
500 g de pescado blanco limpio sin piel en cubos (5 cm)
-
2 limones solo el zumo
-
2 cucharadas de aceite achiotado
-
250 g de cebolla cabezona morada en trozos (4 cm)
-
10 ajiés dulces desvenado y sin semillas
-
150 g de pimentón rojo en trozos ( 4 cm)
-
1 lata de leche de coco
-
6 pimientas de olor
-
sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1436 mg
蛋白質
68.9 g
卡路里
1974.2 kJ /
591.8 kcal
脂肪
29.3 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
14.9 g
碳水化合物
14.2 g
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