裝置與配件
Quiche légère au fenouil, saumon fumé, skyr et aneth
準備 20 分
總時間 55 分
4 parts
食材
-
200 g de farine de blé semi-complet200 g de farine d'épeautre
-
½ c. à café de sel et un peu pour la garniture
-
40 g d'huile d'olive
-
80 g d'eau
-
10 g de vin blanc
-
2 œufs
-
200 g de skyr
-
½ bouquet d'aneth frais
-
du poivre moulu
-
4 tranches de saumon fumé en lanières
-
1 bulbe de fenouil émincé finement
難易度
簡單
營養價值 每 1 part
鈉
576.4 mg
蛋白質
22 g
卡路里
1637 kJ /
391.3 kcal
脂肪
16.3 g
纖維
7.2 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
41.8 g
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