難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 clara de ovo
- 500 g alho-francês cortado em pedaços
- 250 g ervilhas baby
- 50 g manteiga, mais q.b. p/ fritar
- 850 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g natas
- 50 g pinhões
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 997.2 kJ / 238.3 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 18.9 g
- 飽和脂肪
- 9.3 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 324.9 mg
替代食譜
Creme de curgete
20min
Sopa de cenoura e canónigos
35min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de tomate com laranja e crocante de queijo
35min
Creme de curgete
40min
Sopa de amêndoa
45min
Creme de castanha e aipo
40min
Creme de brócolos e queijo camembert
45min
Aveludado de cebola e tomilho
40min
Creme de ervilhas com queijo-creme
50min
Sopa primavera
40min
Creme de agrião e curgete
35min