Sanduíches de legumes

3.0 1 評分
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
15 unidades

食材

  • água
    600 g
  • batata, casca vermelha cortada em pedaços
    500 g
  • mistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços
    350 g
    350 g mistura de legumes congelados
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    2
  • mistura de ervas aromáticas secas
    1 c. chá de
    1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescas
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pão ralado
    60 g
  • queijo mozarela ralado
    50 g
  • queijo-creme
    60 g
    60 g húmus

難易度

簡單


營養價值 每 1 unidade

287.5 mg
蛋白質 3.8 g
卡路里 371.5 kJ / 88.8 kcal
脂肪 3.3 g
纖維 1.6 g
飽和脂肪 1.6 g
碳水化合物 11.3 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...