Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

4.5 11 評分
準備 10 分
總時間 45 分
8 sztuk

食材

  • olej do natłuszczenia
  • 100 g wędzonego łososia pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 60 g pieczarek przekrojonych na pół
  • 60 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
  • 80 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
    30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki
  • 5 jajek
  • 120 g mleka
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • sos sriracha mayo do podania (patrz wskazówka)
  • ziarna sezamu, czarnego do dekoracji
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

難易度

簡單


營養價值 每 1 sztukę

蛋白質 14.9 g
卡路里 1076.1 kJ / 257.2 kcal
脂肪 5.8 g
纖維 7.5 g
碳水化合物 39.5 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...