裝置與配件
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
準備 15 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
663.4 mg
蛋白質
4.7 g
卡路里
1346.3 kJ /
321.8 kcal
脂肪
28.4 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
4.4 g
碳水化合物
15 g
您可能也會喜歡...
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1小時 50 分
Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)
1小時 30 分
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 分
Zielone minishakshuki
45 分
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1小時
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 分
Zimowa pizza bianca
1小時 25 分
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 分
Ślimaczki z pesto na parze
2小時 5 分
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1小時 40 分
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1小時 10 分
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45 分