裝置與配件
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
準備 15 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
663.4 mg
蛋白質
4.7 g
卡路里
1346.3 kJ /
321.8 kcal
脂肪
28.4 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
4.4 g
碳水化合物
15 g
您可能也會喜歡...
Crumble z truskawkami i rabarbarem
50 分
Pudding chia z matchą i owocami
30 分
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 分
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 分
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1小時 30 分
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1小時
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 分
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 分
Nachos w tajskim stylu
1小時
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 分
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 分
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1小時 40 分