Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.8 13 評分
準備 15 分
總時間 30 分
4 porcje

食材

  • 1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 4 łyżki pestek dyni
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g oleju z pestek dyni
    70 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

663.4 mg
蛋白質 4.7 g
卡路里 1346.3 kJ / 321.8 kcal
脂肪 28.4 g
纖維 7.4 g
飽和脂肪 4.4 g
碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...