裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Mini zielone shakshuki
準備 20 分
總時間 45 分
8 porcja
食材
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
170 g pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
-
40 g liści szpinaku, świeżych
-
40 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki soli
-
8 jajek
-
4 łyżki zielonego groszku, mrożonego
-
sumak (非必選) do posypania
-
500 g wody
-
grzanki do podania
-
awokado pokrojone w plastry, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
168.6 mg
蛋白質
8.3 g
卡路里
531.2 kJ /
127 kcal
脂肪
8.3 g
纖維
0.9 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
4.9 g
更多相關食譜
Thermomix® Nester
26 食譜
波蘭
波蘭
