裝置與配件
Omlety na parze z krewetkami
準備 10 分
總時間 35 分
8 porcji
食材
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (24 szt.)250 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych (24 szt.)
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
40 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g wody
-
czerwony sos chili dowolnego typu, do podania
-
szczypiorek, świeży posiekany, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
388.4 mg
蛋白質
8.8 g
卡路里
461.9 kJ /
110.4 kcal
脂肪
5.9 g
纖維
0.3 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
5.1 g
更多相關食譜
Thermomix® Nester
42 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 分
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 分
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 分
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 分
Zielone minishakshuki
45 分
Minifrittaty z ricottą
40 分
Minishakshuki z fetą
20 分
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 分
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 分
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1小時