裝置與配件
Omlety na parze z krewetkami
準備 10 分
總時間 35 分
8 porcji
食材
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (24 szt.)250 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych (24 szt.)
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
40 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g wody
-
czerwony sos chili dowolnego typu, do podania
-
szczypiorek, świeży posiekany, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
388.4 mg
蛋白質
8.8 g
卡路里
461.9 kJ /
110.4 kcal
脂肪
5.9 g
纖維
0.3 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
5.1 g
更多相關食譜
Thermomix® Nester
42 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zielone minishakshuki
45 分
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2小時
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1小時
Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym
10 分
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1小時 20 分
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 分
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55 分
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 分
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 分
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1小時
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40 分
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2小時