裝置與配件
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
準備 15 分
總時間 20 分
6 porcji
食材
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
180 g mandarynek, obranych, podzielonych na kawałki180 g klementynek obranych, podzielonych na kawałki
-
100 g pestek granatu
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych
-
100 g czerwonych buraków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
80 g rzodkiewek dł. min. 4 cm, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
100 g wędzonego sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
15 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka czerwonego octu winnego
-
25 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy Dijon
-
¼ łyżeczki soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
254.2 mg
蛋白質
6.6 g
卡路里
841.8 kJ /
201.2 kcal
脂肪
14.6 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
13.2 g
您可能也會喜歡...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 分
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM5)
1小時
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20 分
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1小時
Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki
45 分
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 分
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 分
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1小時
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 分
Paluszki serowe z pestkami dyni
1小時 30 分
Sałatka z dynią i serem feta
30 分
Sos do potraw z grilla
15 分