裝置與配件
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
準備 15 分
總時間 15 分
4 porcje
食材
-
60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
-
4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane4 orzechy pekan posiekane
-
1 łyżeczka nasion chia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
388.9 mg
蛋白質
4.8 g
卡路里
967.2 kJ /
231.2 kcal
脂肪
15.3 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
21.6 g
您可能也會喜歡...
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 分
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 分
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 分
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40 分
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
15 分
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)
15 分
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1小時 15 分
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 分
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 分
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 分
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1小時
Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką
40 分