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Smoothie Bowl lampone e cocco
4.0 2 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 porzioni
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食材

  • 500 g di lampone surgelato
  • 1 banana
  • 250 g di latte di cocco, in barattolo
  • 100 g di bevanda a base di cocco
  • scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
  • scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
  • nocciole q.b. per servire
  • semi di chia q.b. per servire
  • fiori edibili q.b. per servire

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 72.2 mg
蛋白質 2.8 g
卡路里 891.2 kJ / 213 kcal
脂肪 7.6 g
纖維 11.4 g
飽和脂肪 6 g
碳水化合物 36.4 g

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