Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porzioni

食材

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 72.2 mg

蛋白質 2.8 g

卡路里 891.2 kJ / 213 kcal

脂肪 7.6 g

纖維 11.4 g

飽和脂肪 6 g

碳水化合物 36.4 g

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