難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di ceci bianchi in scatola, scolati
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 ¼ cucchiaino di sale
- ¾ cucchiaino di pepe macinato
- 150 g di anacardi
- acqua calda (non bollente), per l'ammollo
- 180 g di acqua + q.b. calda per ammollo
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 15 g di capperi sott'aceto
- 10 g di salsa Worcestershire, vegana
- 2 cucchiaini di senape di Digione
- 2 cucchiaini di succo di lime
- 400 g di lattuga romana
- 280 g di pomodorini, a metà
- 2 avocado, a fette
- baguette, per servire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2035.9 kJ / 486.6 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 36.3 g
- 飽和脂肪
- 5.7 g
- 纖維
- 13.1 g
- 鈉
- 1062.9 mg
替代食譜
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45min
Pancake al farro con banane
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Msemen (Crêpes sfogliate marocchine)
1h
Menù: Zuppa di miso; noodles; muffin al tè matcha (senza lattosio) (Bimby Friend)
1h 45min
Burrito
1h 30min
Gelato marmorizzato
11h 30min
Cronuts (TM6)
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Frappé Banana Split
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Blinis
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Noodle di soba con tofu
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Udon alla carbonara di miso
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Eggs Benedict (Cuoci uova)
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