Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

5.0 5 評分

準備 10 分

總時間 45 分

8 pieces

食材

vegetable oil for greasing
fresh button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces
60 g
courgette cut in pieces
80 g
shallot halved
30 g
smoked salmon fillet, cut in cubes (1 cm)
100 g
Parmesan cheese cut in pieces
30 g
eggs
5
milk
120 g
salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha mayo for drizzling
black sesame seeds for sprinkling
fresh coriander for garnishing

難易度

簡單

營養價值每 1 piece

蛋白質 14.9 g

卡路里 1076.1 kJ / 257.2 kcal

脂肪 5.8 g

纖維 7.5 g

碳水化合物 39.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Nester TM7 30 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Tex-Mex Bowl

50 分

Korean barbecue pork with rice salad

40 分

Spinach and cheese-filled meatloaf

1小時 15 分

Coleslaw (Thermomix® Cutter +)

10 分

Coleslaw with Thermomix® Cutter

10 分

Hearty Seafood Chowder

1小時

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25 分

Potato fritter burgers with spinach

35 分

Duck, apricot and pine nut pastilla.

50 分

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

45 分

Chicken in peach sauce

40 分

Chickpea and carrot dip

15 分