Smoothie bowl de framboesa e coco

5.0 2 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 doses

食材

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 16.8 mg

蛋白質 1.8 g

卡路里 550.7 kJ / 131.6 kcal

脂肪 4.9 g

纖維 8.9 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 22.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Celebrar as cores 7 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 分

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35 分

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5 分

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

1小時 10 分

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 分

Smoothie de frutos silvestres

Smoothie de frutos silvestres

5 分

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20 分

Gelado de açaí e banana com granola de coco

Gelado de açaí e banana com granola de coco

無評分

Pitas integrais com legumes antioxidantes

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1小時 45 分

Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

10 分

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 分

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 分