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Smoothie bowl de framboesa e coco
4.7 3 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 doses
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食材

  • framboesas congeladas
    500 g
  • banana cortada em pedaços
    1
  • leite de coco light
    250 g
  • bebida de coco
    100 g
  • Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
  • chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
  • Avelã q.b. p/ guarnecer
  • Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 16.8 mg
蛋白質 1.8 g
卡路里 550.7 kJ / 131.6 kcal
脂肪 4.9 g
纖維 8.9 g
飽和脂肪 3.6 g
碳水化合物 22.8 g

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