Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 doses

食材

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 16.8 mg

蛋白質 1.8 g

卡路里 550.7 kJ / 131.6 kcal

脂肪 4.9 g

纖維 8.9 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 22.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Celebrar as cores 7 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Lasanha com massa fresca de espinafres

3小時

Gelado de iogurte e bagas

8小時

Risoto de cogumelos e uva

50 分

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1小時

Caril de camarão com arroz basmati

35 分

Bebida matinal refrescante

10 分

Sopa rica de legumes

1小時

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1小時 20 分

Caril de camarão com manga

35 分

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1小時

Filetes de peixe com batata gratinada

1小時 10 分

Camarão com caril aromático

45 分