跳至主要內容 搜尋

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
3.0 1 評分
準備 20 分
總時間 50 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů čerstvého špenátu
  • 2 čajové lžičky spirulina prášku
  • 1 čajová lžička soli
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže
  • 150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

鈉 673.8 mg
蛋白質 7.7 g
卡路里 1194 kJ / 285 kcal
脂肪 5.7 g
纖維 4.1 g
飽和脂肪 0.9 g
碳水化合物 51.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Rýže k večeři... (bez masa) 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

4.7(125)

55 分

Lilkové ragú s cizrnou

4.7(133)

45 分

Kokosový Dhal

4.5(119)

20 分

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

4.0(160)

30 分

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

4.6(72)

45 分

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

4.7(14)

1小時 15 分

Tortilly s fazolovou pomazánkou

4.7(26)

1小時 45 分

Musaka z červené čočky

4.9(292)

2小時 20 分

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7(55)

30 分

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

4.4(74)

35 分

Krupicová kaše se strouhankovou posypkou

4.7(61)

1小時 20 分

Květákovo-sýrové placičky

4.3(247)

35 分

 顯示全部
顯示全部