跳至主要內容 搜尋

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
3.0 1 評分
準備 20 分
總時間 50 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů čerstvého špenátu
  • 2 čajové lžičky spirulina prášku
  • 1 čajová lžička soli
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže
  • 150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

鈉 673.8 mg
蛋白質 7.7 g
卡路里 1194 kJ / 285 kcal
脂肪 5.7 g
纖維 4.1 g
飽和脂肪 0.9 g
碳水化合物 51.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Rýže k večeři... (bez masa) 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

4.2(29)

1小時 10 分

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

4.6(71)

25 分

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

4.6(73)

45 分

Houbová smaženice

4.4(63)

20 分

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

5.0(28)

30 分

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

4.4(74)

35 分

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

4.6(31)

1小時 45 分

Gnocchi s avokádem

4.5(115)

20 分

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

4.8(31)

35 分

Hrášková kaše

4.6(22)

13 分

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

4.6(25)

45 分

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

4.4(116)

35 分

 顯示全部
顯示全部