Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

無評分

準備 20 分

總時間 50 分

4 porce

食材

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 673.8 mg

蛋白質 7.7 g

卡路里 1194 kJ / 285 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 51.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Rýže k večeři... (bez masa) 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Kari ze špičatého zelí

35 分

Tyrolské knedlíky s čočkou

50 分

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 分

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 分

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1小時 20 分

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 分

Sýrová směs s chřestem a cuketou

無評分

Mandlovo-pistáciový puding

1小時 20 分

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 分

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10 分

Celozrnný pita chléb

1小時 35 分

Veganské lilkové massaman kari

50 分