Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

無評分

準備 20 分

總時間 50 分

4 porce

食材

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 673.8 mg

蛋白質 7.7 g

卡路里 1194 kJ / 285 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 51.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Rýže k večeři... (bez masa) 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pórkovo-sýrový koláč

Pórkovo-sýrový koláč

1小時 5 分

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4小時

Špaldová galette s červenou řepou

Špaldová galette s červenou řepou

2小時

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1小時 20 分

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 分

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 分

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1小時

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 分

Čočková sekaná

Čočková sekaná

6小時 20 分

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 分

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 分

Veganská boloňská omáčka

Veganská boloňská omáčka

50 分