Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

無評分

準備 20 分

總時間 50 分

4 porce

食材

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 673.8 mg

蛋白質 7.7 g

卡路里 1194 kJ / 285 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 51.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Rýže k večeři... (bez masa) 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 分

Kari ze špičatého zelí

35 分

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

40 分

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1小時

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1小時

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

無評分

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 分

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 分

Kubánské picadillo

50 分

Veganské lilkové massaman kari

50 分

Malinovo-bazalková sangria

40 分

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 分