Vietnamský bowl s tofu a skleněnými nudlemi

Vietnamský bowl s tofu a skleněnými nudlemi

4.3 6 評分

準備 25 分

總時間 45 分

2 porce

食材

2 polévkové lžíce sezamového oleje, tmavého
2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari (viz Tip)
1 polévková lžíce čerstvě vymačkané šťávy z limetky
1 čajová lžička třtinového cukru
150 gramů tofu nakrájeného na 1-2 cm kousky
½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného
1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru, čerstvého nakrájeného na 2mm plátky
½ červené chilli papričky, čerstvé bez semínek, nakrájené na kousky
20 gramů třtinového cukru
20 gramů rýžového vinného octa
25 gramů sójové omáčky
100 gramů ledového salátu
200 gramů salátové okurky
50 gramů mrkve
100 gramů skleněných nudlí
voda na namáčení těstovin
list koriandru, sušený na ozdobu

mátový list, čerstvý, na ozdobu

難易度

中等

營養價值每 1 porci

鈉 1734.5 mg

蛋白質 16.8 g

卡路里 2088.4 kJ / 499.2 kcal

脂肪 20.7 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 66.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Zdravé a výživné bowly 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Sladko kyselá vepřová žebírka

40 分

Restované jablko (200 gramů)

15 分

Restovaná jablka (400 gramů)

15 分

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8小時 10 分

Mandlové Matcha Latte

10 分

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 分

Chobotnice „à lagareiro“

1小時 30 分

Energy kuličky s arašídovým máslem

1小時

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1小時 55 分

Fazole po bretaňsku

35 分

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2小時 10 分

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40 分