難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů loupaných mandlí
- 400 gramů vody
- 20 - 30 gramů javorového sirupu, podle chuti
- 1 špetka mleté skořice
- 1 špetka soli
- 1 - 1 ½ čajové lžičky matcha prášku
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 822 kJ / 196 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
無評分
Jáhlová mouka
5min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Orange Passion (Oranžová touha)
15min
Veganská pěna s banány a avokádem
1小時 10 分
RAW čokoládové kuličky
30min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8h 20min