難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů loupaných mandlí
- 400 gramů vody
- 20 - 30 gramů javorového sirupu, podle chuti
- 1 špetka mleté skořice
- 1 špetka soli
- 1 - 1 ½ čajové lžičky matcha prášku
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 822 kJ / 196 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Avokádovo maracujové smoothie
10 分
Limetkovo - zázvorová pěna
無評分
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 分
Orange Passion (Oranžová touha)
15 分
Sójový jogurt (veganský)
無評分
Fenyklový digestiv
10 分
Lassi s kokosovým mlékem
5 分
Medovníkové kuličky
1小時 20 分
Loupání zázvoru (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5 分
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 分
Avokádové smoothie
30 分
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分