難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů loupaných mandlí
- 400 gramů vody
- 20 - 30 gramů javorového sirupu, podle chuti
- 1 špetka mleté skořice
- 1 špetka soli
- 1 - 1 ½ čajové lžičky matcha prášku
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 822 kJ / 196 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu
10min
Chai latté
30min
Cuketové lasagne s mletým masem
50min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Masala chai
15 min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Polentová pizza
1h
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Studený rajčatový krém s bazalkou
5min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Horká čokoláda (bez laktózy)
15 min
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10min