裝置與配件
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
準備 25 分
總時間 40 分
4 porce
食材
-
1 stroužek česneku
-
80 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)3 filety z lososa (125 gramů každý)
-
2 čajové lžičky papriky, mleté
-
2 snítky čerstvého kopru jen lístky
-
600 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
-
200 gramů špenátových listů, čerstvých
-
100 gramů cherry rajčat napůl
-
200 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
mletý černý pepř
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
28 g
卡路里
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
37 g
更多相關食譜
Losos
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分
Jehněčí kotlety sous-vide s hráškovo-bramborovým pyré
3小時 15 分
Jelení se šípkovou omáčkou
1小時 20 分
Lososové rizoto s fenyklem
25 分
Polévka z batátů s rybími kousky
40 分
Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou
55 分
Gnocchi s avokádem
20 分
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 分
Rajčatová rýže
30 分
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8小時 10 分
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 分