裝置與配件
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
準備 25 分
總時間 40 分
4 porce
食材
-
1 stroužek česneku
-
80 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)3 filety z lososa (125 gramů každý)
-
2 čajové lžičky papriky, mleté
-
2 snítky čerstvého kopru jen lístky
-
600 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
-
200 gramů špenátových listů, čerstvých
-
100 gramů cherry rajčat napůl
-
200 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
mletý černý pepř
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
28 g
卡路里
2344 kJ /
560 kcal
脂肪
32 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
37 g
更多相關食譜
Losos
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Sladko kyselá vepřová žebírka
40 分
Rajčatová rýže
30 分
Krémová polévka s medvědím česnekem
30 分
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8小時 10 分
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 分
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 分
Krém z pečeného česneku
1小時 5 分
Dušené hovězí stew
1小時 40 分
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25 分
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 分
Jablečný nákyp s mléčnou rýží
1小時 15 分
Gnocchi s avokádem
20 分