難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 gramů banánů, hodně zralých
- 1 vejce
- 100 gramů vody
- 100 gramů oleje
- 50 gramů agávového sirupu
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 250 gramů špaldové mouky, celozrnné
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 2 vrchovaté čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů borůvek
- 營養價值
- 每 12 kousků
- 卡路里
- 830 kJ / 198 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 26.98 g
- 脂肪
- 9.25 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Jogurtovo-citrónové muffiny
40min
Pomerančovo-brusinkové muffiny
30min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Tuňákové kuličky s ricottou
20min
Banánovo-žitné placky
1h 40min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35min
Muffiny mrkváče pro každé školáče
55min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1h 20min
Ovesné muffiny s meruňkami
40min
Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy
45min