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Granola

Granola
4.9 38 評分
準備 35 分
總金額 55 分
6 portions
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食材

  • mixed candied fruit in small pieces
    2 oz
  • raisins
    2 oz
    2 oz currants
  • raw cashews
    1 oz
  • almonds
    1 oz
  • hazelnuts
    1 oz
  • rolled oats
    9 oz
  • sesame seeds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • sunflower seeds
    1 oz
  • hulled pumpkin seeds
    1 oz
  • coconut flakes
    2 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • honey
    3 - 3 ½ oz

營養價值 每 1 portion

卡路里 523.7 kcal / 2191.3 kJ
蛋白質 14.9 g
脂肪 25.5 g
碳水化合物 65.9 g
纖維 10.6 g
飽和脂肪 7.8 g
鈉 18.6 mg

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