Peperoni ripieni con ragù di lenticchie

無評分

準備 20 分

總時間 1小時 15 分

6 porzioni

食材

Ragù di lenticchie

100 g di cipolle tagliate a metà
1 spicchio di aglio
400 g di carote a pezzi (2-3 cm)
1 scatola di polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
200 g di lenticchie, rosse, secche
200 g di acqua
90 g di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di paprica caldo rosato
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaino di zucchero
1 cucchiaino di maggiorana fresca
1 ½ cucchiaini di basilico secco
2 pizzichi di cannella in polvere
6 peperoni rossi medi, privati della calotta e dei semi

Completamento e presentazione

500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
pane tipo baguette
200 g di formaggio fresco spalmabile mescolato fino a renderlo omogeneo

難易度

中等

營養價值每 1 porzione

鈉 869 mg

蛋白質 18 g

卡路里 1975 kJ / 472 kcal

脂肪 20 g

纖維 13.6 g

飽和脂肪 8.7 g

碳水化合物 60 g

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