跳至主要內容 搜尋
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.3 3 評分
準備 20 分
總時間 55 分
4 portion
免費註冊

食材

  • garlic cloves
    2
  • ginger, fresh peeled, sliced
    15 g
  • lime juice
    85 g
  • gluten-free soy sauce reduced-salt
    60 g
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • rice, brown "low GI" (see Tip)
    140 g
  • water plus extra to rinse rice
    795 g
  • soybean in the pod, green, frozen thawed
    200 g
  • egg, large (65-70 g)
    4
  • baby spinach, fresh
    85 g
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    255 g
  • Lebanese cucumber thinly sliced
    1
  • radish, red thinly sliced
    70 g
  • red cabbage thinly sliced
    155 g
  • sesame seed, black
    1 tbsp
  • red chilli, long thinly sliced
    1

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 677.5 mg
蛋白質 21.3 g
卡路里 1902.5 kJ / 455 kcal
脂肪 24.5 g
纖維 12.3 g
飽和脂肪 4.3 g
碳水化合物 32.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Recipes for Diabetics - CA 11 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Vegan Eggplant Massaman Curry

3.7(3)

50 分

Leek and Cheese Tart

4.5(6)

1小時 5 分

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

5.0(7)

30 分

Fattoush with grilled haloumi

5.0(2)

5小時

Creamy Butter Chicken

4.1(8)

1小時

Aperol Spritz®

4.7(23)

10 分

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.2(9)

55 分

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

4.0(5)

40 分

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

4.5(10)

30 分

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

4.4(5)

20 分

Chickpea Ratatouille

4.0(31)

1小時

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4.8(9)

4小時 55 分