Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

3.9 31 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porcje

食材

300 g tofu, wędzonego pokrojonego na kawałki
80 g cebuli przekrojonej na pół
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
450 g wody
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki sosu sojowego
300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
wegański „ser”, typu parmezan do dekoracji (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 1837.9 mg

蛋白質 33 g

卡路里 4466 kJ / 1067.4 kcal

脂肪 12.8 g

纖維 49.3 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 218.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1小時

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 分

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 分

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 分

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 分

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 分

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35 分

Tofu tikka masala

55 分

Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem

40 分

Wegańskie burgery

45 分

Wegańskie zielone curry z tofu

25 分

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 分