Baked Salmon with Spiralized Zucchinis

Baked Salmon with Spiralized Zucchinis

4.0 1 評分
準備 15 分
總時間 30 分
4 portions

食材

  • zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
    800 g
  • lemon juice of ½ lemon and ½ cut in slices (5 mm)
    1
  • fresh skinless salmon fillets (approx. 150-200 g each)
    4
    4 frozen skinless salmon fillets, (approx. 150-200 g each)
  • salt
    ½ tsp
  • fresh parsley leaves cut in pieces, plus extra for garnishing
    20 g
  • garlic cloves
    4
  • sun-dried tomatoes in oil drained, oil reserved
    100 g
  • ground cayenne pepper (非必選)
    ½ tsp
  • water
    500 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

469.7 mg
蛋白質 36.6 g
卡路里 2030.4 kJ / 485.3 kcal
脂肪 28.4 g
纖維 5.7 g
飽和脂肪 5.8 g
碳水化合物 22.6 g

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