裝置與配件
Massada de peixe
準備 10 分
總時間 1小時
6 doses
食材
-
hortelã15 g
-
azeite20 g
-
dentes de alho cortados ao meio2 - 3
-
cebola cortada em fatias200 g
-
vinho branco30 g
-
folha de louro1
-
tomate em pedaços200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras100 g
-
pimento verde cortado em tiras100 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
malagueta cortada em rodelas½
-
água900 g
-
massa tipo cotovelo350 g
-
peixe a gosto, s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos700 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
852 mg
蛋白質
32.3 g
卡路里
1652.8 kJ /
395 kcal
脂肪
6.4 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
51 g
您可能也會喜歡...
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 分
Esparguete com berbigão
40 分
Lombinho de porco com molho cremoso e linguine
1小時 40 分
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1小時 10 分
Tiras de peru com molho cremoso
45 分
Jardineira de frango
35 分
Frango com caril
30 分
Carbonara de salsichas
40 分
Papa de aveia com manga
15 分
Massa com carne guisada
10小時
Dourada em vapor de caldo e batatas
35 分
Peru com molho de cogumelos
40 分