跳至主要內容 搜尋
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
2.3 4 評分
準備 10 分
總時間 1小時
6 doses
免費註冊

食材

Espetadinhas
  • Água q.b. p/ mergulhar os espetos
  • Azeite q.b. p/ untar
  • carne de peru, s/ osso semicongelada, cortada em cubos pequenos
    900 g
  • dentes de alho
    2
  • pimento vermelho
    100 g
  • malagueta (非必選) s/ sementes, cortada em rodelas
    ½
  • cenoura
    100 g
  • cebolinho picado
    15 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • limão (casca, só a parte amarela)
    1
  • ovo
    1
Arroz
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    35 g
  • chalota
    100 g
  • alho
    2 dentes de
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • água
    1100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    350 g
  • ervilhas descongeladas
    300 g
  • hortelã só as folhas
    4 pés de
  • Limão q.b. p/ regar

難易度

中等

營養價值 每 1 dose

鈉 1191.1 mg
蛋白質 43.2 g
卡路里 2189.6 kJ / 523.3 kcal
脂肪 10.2 g
纖維 5.7 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 63.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Revista Maio 2017 28 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

4.7(22)

1小時

Frango com quiabo

4.6(26)

50 分

Massa com frango no forno

4.3(163)

1小時

Vitela com molho de laranja

4.2(134)

40 分

Coelho à moda de Trás-os-Montes

4.2(9)

55 分

Hambúrgueres de frango

4.4(63)

1小時

Favada

4.8(24)

55 分

Boeuf bourguignon

4.2(37)

1小時 45 分

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

4.7(3)

7小時

Rolo de peru com cogumelos

4.6(119)

50 分

Porco agridoce com legumes

4.4(68)

1小時 20 分

Frango cremoso indiano (butter chicken)

4.6(31)

1小時

 顯示全部
顯示全部