難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g couve coração cortada em pedaços
- 250 g chalota cortada em pedaços
- 100 g talo de aipo cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 450 g tomate maduro cortado em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 1100 g água
- 1 pitada de sal
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 289.1 kJ / 69.1 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 56.8 mg
替代食譜
Sopa de nabo e espinafres
45min
Sopa de legumes
35min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 分
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Sopa de couve e batata
50min
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45min
Sopa de alho-francês com croutons
55 分
Sopa versátil
40min
Sopa de grelos à portuguesa
1h
Sopa de feijão-verde e cenoura
40min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Sopa de alho-francês e nabiças
45min