難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 de poulet
- de thym déshydraté selon le goût
- de sel selon le goût
- de poivre noir moulu selon le goût
- 140 g de boulgour
- 1 citron
- 255 g d'eau
- 1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
- 15 g de feuilles de persil frais
- 15 g de menthe fraîche, feuilles seulement
- 60 g d'échalotes, coupée en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres en dés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3956.2 kJ / 945.6 kcal
- 蛋白質
- 68.8 g
- 碳水化合物
- 33.4 g
- 脂肪
- 59.4 g
- 飽和脂肪
- 15.7 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 255.1 mg
替代食譜
Biscuits à la menthe et aux pépites de chocolat
無評分
Delizie al Limone (Biscuits craquants au citron)
1h 30min
Tarte chocolat caramel
2h 15min
Beurre de culture
12小時 15 分
Budino au chocolat (Matthew Kenney)
5h 10min
Pain aux noisettes et poires
無評分
Salade grecque avec poulet à la vapeur
無評分
Pain au levain aux olives
無評分
Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï
無評分
Bouilli de fruits de mer
無評分
Crevettes Tikka Masala (Hestan Cue™)
40min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35min