難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 de poulet
- de thym déshydraté selon le goût
- de sel selon le goût
- de poivre noir moulu selon le goût
- 140 g de boulgour
- 1 citron
- 255 g d'eau
- 1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
- 15 g de feuilles de persil frais
- 15 g de menthe fraîche, feuilles seulement
- 60 g d'échalotes, coupée en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres en dés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3956.2 kJ / 945.6 kcal
- 蛋白質
- 68.8 g
- 碳水化合物
- 33.4 g
- 脂肪
- 59.4 g
- 飽和脂肪
- 15.7 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 255.1 mg
替代食譜
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Julius à l'orange
5min
Fraises et crème fouettée
無評分
Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat
15 min
Tiramisu aux baies et au limoncello
無評分
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1h
Haricots frits
4h 10 min
Salade de crevettes Louie
1h 30 min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30 min
Raviolis de kabocha dans un bouillon dashi (Matthew Kenney)
無評分
Baguette Festive
3h 45min
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1h