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Saumon avec sauce aux légumes
TM6

Saumon avec sauce aux légumes
( 無評分 )
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食材

  • 795 g filet de saumon frais, paré et désarêté
  • 16 c. à thé de sel
  • ½ c. à thé de poivre noir moulu
  • 15 g de feuilles de persil frais
  • 170 g de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, tranchés ( 1 cm.)
  • 200 g de courgettes en tranches (4 cm)
  • 60 g d'eau
  • 140 g petit pois, frais ou surgelé
  • 170 g de mascarpone
營養價值
每 1 portion
卡路里
625.2 kcal / 2615.7 kJ
蛋白質
51.8 g
脂肪
40.7 g
碳水化合物
14.8 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
13 g
鈉
11204.2 mg

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