Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

Name: Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 120 g d'oignons; 1 - 2 gousse(s) d'ail; 20 g d'huile d'olive; 1 filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau; 200 g de brocoli, détaillé en bouquets; 800 g d'eau; 1 cube de bouillon (pour 0.5 l); 1 c. à café d'origan séché; ½ c. à café de sel; 2 - 3 pincées de poivre, moulu; 300 g de pâtes sèches; 200 g de fromage à tartiner; persil frais

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 30 分

份量 4 portions

食材

120 g d'oignons coupés en deux
1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive
1 filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
800 g d'eau
1 cube de bouillon (pour 0.5 l) émietté
1 c. à café d'origan séché
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre, moulu
300 g de pâtes sèches type pipe rigate
200 g de fromage à tartiner
persil frais pour la garniture

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 575.1 kcal / 2406.3 kJ
蛋白質: 24.5 g
脂肪: 24.6 g
碳水化合物: 64.2 g
纖維: 3.1 g
飽和脂肪: 10.9 g
鈉: 524.2 mg