裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor
準備 15 分
總時間 1小時
6 doses
食材
-
frango (1000 g aprox.)1
-
azeite3 - 4 c. sopa de
-
mistura italiana de ervas secas2 c. sopa de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
água1300 g
-
caldo de galinha caseiro2 c. chá de
-
açafrão1 pitada de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz basmati200 g
-
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)300 g
-
brócolos, só os raminhos250 - 300 g
-
manteiga2 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
767.8 kcal /
3212.4 kJ
蛋白質
48.3 g
脂肪
47.7 g
碳水化合物
34.6 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
14.2 g
鈉
682.1 mg
