難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g azeite
- 20 g mostarda
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de pimenta, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 frango (1000 g aprox.)
- 250 g cebola cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 150 g pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 300 g curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 400 g tomate em pedaços
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3763.8 kJ / 899.6 kcal
- 蛋白質
- 66.6 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 61.9 g
- 飽和脂肪
- 16.1 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 948 mg
替代食譜
Arroz de frango com caril
40min
Esparguete com alho-francês e camarão
45min
Pernas de frango com favas e molho de tomate
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Frango à Gomes de Sá
1h 20min
Tarte de carne com cerveja
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Batata gratinada com parmesão e tomilho -TM6
55min
Sopa de espinafres com ovo
30min
Frango com arroz à Bracarense
1h
Sopa seca
2h 50 min
Sopa de entulho com tortellini
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Vazia no forno com molho picante
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Frango e tabule com tomate e hortelã
1小時 15 分