難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g alho-francês, só a parte branca
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 400 g leite de coco
- 1 c. chá de gengibre fresco ralado
- 1 c. sopa de raspa de lima
- ½ c. chá de pimenta
- 1000 g mexilhões frescos e limpos
- 3 c. sopa de coentros, só as folhas
- 1 malagueta vermelha cotada em fatias finas
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 2 limas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2360.8 kJ / 564.3 kcal
- 蛋白質
- 34.6 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 27.4 g
- 飽和脂肪
- 16 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 1043.7 mg
替代食譜
Vinagreta de soja
5 分
Palha italiana
45min
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
1h
Fricassé de camarão-tigre
35min
Carpaccio de rabanete com peixe - TM6
30min
Margaritas de coco
55 分
Patê marinheiro
5 分
Mexilhões com caril verde
25min
Focaccia com azeitona e alecrim
72h
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Risoto de legumes assados e linguado
30min
Salada de carne com erva-príncipe
無評分