難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- eau pour remplir le bol à moitié
- 225 g de navets pelés (voir Conseil), extrémités coupées. Taillés si nécessaire pour s'adapter à la largeur de la lame.
- 170 g carottes nouvelles, grandes, fermes, pelées, extrémités coupées. Couper en segments pas plus longs que le poussoir
- 225 g de betterave, jaune. Les produits de la pêche doivent être épluchés et les extrémités doivent être coupées. Taillés en forme circulaire adaptée à la largeur de la lame.
- 225 g de betterave, rouge. Les produits de la pêche doivent être épluchés et les extrémités doivent être coupées. Taillés en forme circulaire adaptée à la largeur de la lame.
-
170
g de patates douces pelés, extrémités coupées. Taillé si nécessaire
nécessaire pour s'adapter à la largeur de la lame - 225 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) Les pommes de terre doivent être épluchées et les extrémités doivent être coupées. Taillés si nécessaire pour s'adapter à la largeur de la lame.
- 3 gousses d'ail
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 60 g de beurre non salé en pièces
- 1 c. à thé de sel
- 1 c. à thé de poivre noir moulu
- 1 c. à thé thym frais, feuilles seulement
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 583.6 kJ / 139.5 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 19.4 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 383.4 mg
替代食譜
Salade de concombre et vinaigrette à l’aneth (TM6)
15min
Honeycomb
1h 30min
Jus détox pour une peau rayonnante
10min
Quiche aux épinards et tomates
1h 45min
Soupe à l’épeautre à la paysanne
無評分
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min
Friandises mangue-coco
無評分
Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé
4h
Tourte au poulet et à la poire
2小時 40 分
Nouilles sautées aux légumes
30min
Soupe de nouilles au poulet
1h 35min
Betterave sucrée
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