Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 評分

準備 25 分

總時間 14小時 25 分

10 porcí

食材

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (非必選)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 8.12 g

卡路里 2389 kJ / 570 kcal

脂肪 48.43 g

纖維 12.98 g

碳水化合物 28.44 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Raw dezerty 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

RAW kokosoví šneci

12小時 20 分

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55 分

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 分

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2小時 45 分

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2小時 10 分

RAW čokoládové kuličky

30 分

Triple RAW Tiramisu

4小時 30 分

Veganská zakysaná smetana

10小時 15 分

Krémová polenta s pórkem

1小時 5 分

Zeleninová kapsa

45 分

Pohankové krekry s černuchou

1小時

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 分