難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Proteinové kuličky s tahini
- 150 gramů ovesných vloček
- 80 gramů medu
- 60 gram syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
- 2 polévkové lžíce čokoládových kousků, jakéhokoliv druhu čokolády
- 250 gramů tahini
- strouhaný kokos, neslazený, na obalování
Proteinové kuličky s arašídovým máslem
- 150 gramů ovesných vloček
- 80 gramů medu
- 60 gramů čokoládového proteinového prášku
- 2 polévkové lžíce čokoládových kousků, jakéhokoliv druhu čokolády
- 250 gramů arašídového másla
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 719 kJ / 172 kcal
- 蛋白質
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 9.7 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 18.1 mg
替代食譜
Tandoori marináda
10 分
Univerzální chléb se senzorem
45min
Tandoori
5 分
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
無評分
Orientální placky
1h
Dvě pečené ryby s masala kořením
1小時 15 分
Veggie „Burritos“
20min
Fitness kuličky
50min
Müsli chléb
1h 30min
Slaný koláč s batáty a chorizem
3h
High protein smoothie z banánů a datlí
5 分
Hummus
5 分