難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 gramů černých oliv, bez pecek, nejlépe kalamata
- 10 gramů kaparů, nakládaných
- 3 ančovičky, naložené v oleji (cca 10-15 gramů)
- 2 stroužky česneku
- 1 špetka chilli, drceného, sušeného
- 20 gramů čerstvé bazalky, lístky
- 20 gramů čerstvé petržele
- 6 polévkových lžic olivového oleje (cca 60 gramů)
- 營養價值
- 每 220 gramů
- 卡路里
- 4452 kJ / 1063 kcal
- 蛋白質
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 14.4 g
- 脂肪
- 110.7 g
- 纖維
- 0.09 g
替代食譜
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1小時 15 分
Caponata
30min
Sýrový chlebíček s olivami
1小時 25 分
Pomazánka z pečených paprik
45min
Vitello tonato
2小時
Středomořský zeleninový pekáč
50 分
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35 分
Toskánské crostini
30min
Univerzální bezlepkové těsto
35 分
Brusinkovo-rozmarýnové chutney
40 分
Hummus s pečenou paprikou
5 分
Hummus
5 分